摸摸鱼计时器是一款 macOS 菜单栏时间追踪工具，它会自动记录你每天使用不同 app 和网站的时间，并通过 AI 帮你分析时间分配、专注节奏、分心来源和效率变化等~

和传统效率工具不同，摸摸鱼并不想监督、批评你，或者逼你变成一个永远高效的人。我们更希望摸摸鱼就像它的可爱 logo 一样，能成为你的时间伙伴：帮助你了解时间都流向了哪里，也看见那些不知不觉被打断、被切走、被「摸」掉的片刻~

功能亮点

• 自动追踪 App 与网站使用时间
  安装后常驻在 macOS 菜单栏中，无需手动打卡。按照自己的工作习惯区分「专注」和「摸鱼」之后就可以看到每天不同 app、网站的使用时长，并浓缩成一个「摸鱼率」数字帮你快速了解当天工作效率

• AI 时间洞察
  摸摸鱼会根据你的时间数据，用 Gemini 生成每周的效率分析，帮你发现例如「什么时候最容易进入专注状态」「哪些应用最容易打断节奏」「这周和上周相比有什么变化」等信息~

• 摸鱼率与时间趋势
  用一个不太严肃但很直观的指标，帮你快速理解过往的工作状态~ 你也可以通过历史趋势查看自己的节奏变化，而不是只看某一天的好坏。

• 本地可用，隐私优先
  基础计时功能可以不登录、不上传，完全本地使用。需要网页版历史数据、AI 洞察、排行榜和鱼缸等功能时，再选择登录与同步。

• 轻量社交与水族箱
  如果你愿意，也可以加入排行榜和公共鱼缸，看看大家的摸鱼状态。它不是为了制造焦虑，而是给时间统计加一点轻松、有趣的陪伴感。

适合谁使用

摸摸鱼适合设计师、开发者、自由职业者、远程办公者，以及任何经常在电脑前工作、但又说不清时间到底花到哪里的人。

常见问题

• 它会记录我具体看了什么内容吗？
  摸摸鱼关注的是 app 和网站层面的时间分布，不是用来窥探具体内容的监控工具。

• 不登录可以用吗？
  可以。基础的本地时间统计无需登录即可使用。

• AI 会分析什么？
  AI 主要分析你的各类软件和网站时长、切换频率等，总结出例如专注高峰、分心来源、时间趋势、和上周相比的变化等，帮助你更容易理解自己的工作节奏。

• 这是一个反摸鱼工具吗？
  不是。摸摸鱼不评判你是否摸鱼，它只是帮你看懂时间。毕竟休息、走神和切换状态，本来也是真实工作日的一部分~