在飞书里持续记录与讨论饮食、训练和身体感受，把健康目标拆成今天的小行动。

适合谁

希望长期建立饮食、运动和睡眠习惯的人，以及健康打卡群。

解决什么问题

身体数据和日常感受散在不同地方，通用建议很难接到个人当天的行动。

主要功能

1. 群聊陪伴：饮食、训练、睡眠等通用问答与日常行动打卡。

2. 本人私聊：在授权边界内，把食物、血糖、训练、睡眠和感受放到同一段对话。

3. 可选设备接入：V2 提供 iPhone HealthKit Bridge，接入已进入 Apple Health 的 Apple Watch 与鱼跃血糖数据。

怎么使用

群聊学习通用知识与打卡；本人私聊讨论授权数据和身体感受，再确定当天行动。

当前版本

V2 · 开源 · 持续迭代。公开产品说明与源码可访问；真机与外部分发仍有测试环节。生活方式指导，不提供诊断或用药建议。

产品介绍：https://flicy.github.io/ccgrowth/projects/fitcrew/

开源代码：https://github.com/flicy/fitcrew-agent